Reconstrua sua identidade, fortaleça sua saúde emocional e aprenda a viver relacionamentos mais saudáveis através da psicoterapia.
Você é muito maior do que as feridas que carrega.
Descubra qual padrão emocional pode estar influenciando sua vida.
Antes de responder…
Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que repete os mesmos comportamentos, vive os mesmos conflitos ou se pergunta por que algumas situações continuam acontecendo na sua vida.
Talvez você tenha dificuldade em confiar nas pessoas. Talvez aceite menos do que merece. Talvez tenha medo de ficar sozinha. Talvez se cobre além do necessário. Ou talvez nem saiba explicar por que se sente como se sente.
A verdade é que muitas das nossas escolhas são influenciadas por padrões emocionais construídos ao longo da nossa história. Eles não definem quem somos, mas podem influenciar a maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos.
Se você quiser descobrir qual padrão está influenciando às suas escolhas hoje, aperte o botão abaixo e responda o questionario.
Este questionário foi desenvolvido como uma ferramenta de autorreflexão. Ele não substitui uma avaliação psicológica nem tem finalidade diagnóstica. Seu objetivo é ajudá-la a perceber quais padrões aparecem com maior frequência na sua forma de viver.
Ao final, você receberá uma devolutiva explicando qual padrão foi predominante nas suas respostas.
Porque nenhuma mulher precisa viver sendo definida pelas dores que carregou.
Como responder
Leia cada frase com calma e escolha a resposta que melhor representa como você costuma agir na maior parte do tempo. Não pense em um dia específico — pense na mulher que você acredita ser hoje.
Talvez você tenha chegado até aqui porque…
Você se anula para manter um relacionamento.
Você sente culpa por tudo.
Foi traída e não consegue reconstruir sua autoestima.
A ansiedade não deixa sua mente descansar.
Você perdeu sua identidade tentando cuidar de todo mundo.
Você tem dificuldade de dizer 'não' sem se sentir culpada.
Seu casamento já não é o mesmo.
Você sente que ninguém sabe o quanto você está cansada.
Se você se identificou com pelo menos uma dessas situações… a terapia pode ser o começo de uma nova história.
Quero iniciar minha terapia
Prazer, eu sou a Luciana.
Antes de qualquer título, eu sou filha de um Deus vivo.
Sou esposa do Miguel há mais de 20 anos, mãe de dois atletas de basquete e uma mulher cristã que acredita que os maiores recomeços da vida começam dentro de nós.
Assim como muitas das mulheres que chegam até mim, também enfrentei mudanças, perdas, desafios e momentos que exigiram coragem para continuar.
Há mais de 24 anos tenho o privilégio de ouvir histórias que nunca chegaram às redes sociais. Histórias de mulheres fortes por fora, mas emocionalmente exaustas por dentro. Mulheres que aprenderam a suportar, quando, na verdade, nasceram para viver com liberdade.
Foi acompanhando essas histórias que compreendi uma verdade: muitas das dores que carregamos hoje têm raízes em feridas emocionais antigas — rejeição, abandono, culpa, traição, medo e a perda da própria identidade.
Meu trabalho é ajudar mulheres a compreenderem essas raízes, romperem padrões que se repetem há anos e reconstruírem uma relação mais saudável consigo mesmas, com os outros e com a própria história.
Como Psicóloga utilizo a abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental, baseada em evidências científicas. E, para as mulheres que compartilham da mesma fé, acolho a espiritualidade como parte do processo terapêutico, sempre com respeito, ética e sensibilidade.
Além da atuação clínica, sou autora do livro "Desvendando os Segredos de uma Mente Magra", palestrante e dedico minha vida a ensinar que nenhuma mulher precisa ser definida pelas feridas que carrega.
Acredito que Deus restaura o coração, e a psicoterapia ajuda você a compreender, ressignificar e reconstruir a própria história. Será uma alegria caminhar com você nesse processo.
O que você pode esperar desse processo.
Cada história é única. Por isso, a terapia também é. Meu papel não é dizer o que você deve fazer, mas ajudá-la a compreender a origem das suas dores, identificar padrões que se repetem e desenvolver recursos para construir uma vida emocionalmente mais saudável.
Ao longo do processo, você aprenderá a enxergar sua história com mais clareza, fortalecer sua identidade, desenvolver inteligência emocional e fazer escolhas mais conscientes.
Como acontecem os atendimentos
Sessões online e individuais
Atendimentos por videochamada (app Zoom), no conforto e na privacidade do lugar onde você estiver.
Sessões com duração de 1 hora
Um espaço seguro de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional.
Frequência personalizada
Encontros semanais ou quinzenais, de acordo com seus objetivos e necessidades.
Psicoterapia baseada em TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem baseada em evidências científicas.
Espiritualidade acolhida com respeito
A fé cristã pode fazer parte do processo, sempre de forma ética e respeitando sua liberdade.
Recibo para reembolso
Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para psicoterapia, forneço a documentação necessária.
O primeiro passo não é ter todas as respostas.
É decidir que você não precisa mais enfrentar tudo sozinha.
Clique no botão abaixo, fale comigo pelo WhatsApp e agende sua sessão no horário que for melhor para você.
Agendar minha sessãoO que muda quando você decide fazer terapia?
- Vive para agradar todo mundo.
- Carrega culpa.
- Precisa da aprovação dos outros.
- Tem medo de decepcionar.
- Se sente insuficiente.
- Uma mulher que estabelece limites.
- Uma mulher emocionalmente livre.
- Uma mulher segura da própria identidade.
- Uma mulher que faz escolhas conscientes.
- Uma mulher que vive com leveza.
- Uma mulher que conhece o próprio valor.
"Existe uma versão sua que talvez tenha ficado escondida debaixo das feridas. E é essa mulher que vamos reconstruir juntas."
Feridas emocionais não são identidade.
Durante muito tempo, talvez você tenha acreditado que era…
Talvez tenha acreditado que esse era o seu jeito de ser. Mas… e se isso nunca tiver sido a sua identidade?
E se essas características forem apenas a forma que sua mente encontrou para sobreviver a experiências de rejeição, abandono, culpa, traição ou dor?
As feridas emocionais podem influenciar a maneira como você pensa, sente e se relaciona. Mas elas não definem quem você é.
A terapia é um caminho para compreender essas feridas, ressignificar sua história e reconstruir uma identidade mais saudável, livre dos padrões que um dia foram necessários para sobreviver.
Porque você é muito maior do que aquilo que aconteceu com você. Você merece viver como quem conhece o próprio valor, e não como quem continua sendo definida pela própria dor.
Você não é a sua ferida.
Você é quem pode escolher reconstruir a própria história.
Quando a dor deixa de definir quem você é…
Ao longo de mais de 24 anos de atuação, estas são algumas das transformações que acompanhei no processo terapêutico. Cada história é única, e cada processo acontece no seu tempo.
"Pela primeira vez consegui dizer 'não' sem sentir culpa."
"Descobri que eu não era difícil de amar. Eu só carregava feridas que nunca tinham sido cuidadas."
"Hoje consigo olhar para a minha história sem ser definida por ela."
"Aprendi que amor não precisa custar a minha paz."
"Voltei a reconhecer a mulher que eu era antes de me perder de mim mesma."
"Percebi que eu não precisava mais sobreviver. Eu podia voltar a viver."
Esclareça suas dúvidas.
Cada sessão tem duração aproximada de 1 hora, em um ambiente seguro, acolhedor e totalmente confidencial.
No início do processo, normalmente os encontros são semanais. Conforme sua evolução e seus objetivos, eles também podem acontecer de forma quinzenal.
Os atendimentos são 100% online, por videochamada. Assim, você pode fazer sua terapia de onde estiver, com conforto, privacidade e segurança.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender e transformar pensamentos, emoções e comportamentos que impactam sua vida.
Não. Meu atendimento é aberto a todas as pessoas. A fé cristã pode fazer parte do processo apenas quando esse também é o desejo da paciente, sempre com respeito, ética e liberdade.
Não realizo atendimento direto por convênios. No entanto, se o seu plano oferecer reembolso para psicoterapia, forneço toda a documentação necessária para que você solicite o benefício.
A primeira sessão é um momento para nos conhecermos. Você poderá contar sua história, falar sobre o que está vivendo e esclarecer todas as suas dúvidas. A partir dessa conversa, construiremos juntas um plano terapêutico de acordo com as suas necessidades.
O investimento na sessão é informado diretamente pelo WhatsApp, onde também poderei explicar como funciona o processo terapêutico e tirar todas as suas dúvidas.
Isso é mais comum do que você imagina. Muitas mulheres chegam até mim com receio, insegurança ou até sem saber por onde começar. Você não precisa ter todas as respostas hoje. Basta dar o primeiro passo.
Ainda tenho dúvidas…
Será um prazer conversar com você. Juntas, podemos entender se este é o momento certo para iniciar esse processo.
Falar pelo WhatsAppTalvez este seja o momento de começar a cuidar de quem sempre cuidou de todo mundo.
Você não precisa esperar que a ansiedade aumente, que seu relacionamento se desgaste ainda mais ou que o cansaço emocional se transforme em uma crise para decidir cuidar de você.
Toda transformação começa com um primeiro passo. A terapia pode ser o início de uma nova forma de viver: com mais consciência, leveza, segurança e liberdade emocional.
E, se a fé também faz parte da sua caminhada, acredito que Deus pode usar esse processo para restaurar áreas da sua vida que hoje parecem impossíveis de reconstruir.
Se você chegou até aqui, talvez isso não tenha sido por acaso. Será uma alegria caminhar ao seu lado nessa jornada.
Agende sua primeira sessão e dê o primeiro passo em direção à mulher que você nasceu para ser.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Você não é a sua dor.
Você é a mulher que pode escolher reconstruir a própria história.